Jakmile se vysloví slovo „dieta“, v mozku se objevuje odpovídající asociace – „hubnutí“, „fitness“, „sport“. Není to tak ovšem vždycky: určitá omezení v jídle bývají způsobena...
Ne nadarmo se říká, že vitamíny jsou jednou z nejdůležitějších součástí vyváženého jídelníčku. Spolu s vlákninou a bílkovinami zajišťují zdravé fungování lidského organismu, nicméně mnoho lidí...
Vitamínu D vděčíme především za zdravé kosti a správně fungující imunitní systém. Sluneční vitamín si tělo dokáže vytvořit samo, pokud má dostatek slunečního záření....
Pokud si nechcete z letního pobytu u moře či jezera přinést suvenýr v podobě několika kilogramů navíc, zbystřete pozornost. Nadměrné jídlo během dovolené, ležení...
Sluneční paprsky jsou pro zdravý život nezbytné, ale i na jejich působení je třeba se připravit. Vysoké koncentrace volných radikálů mohou totiž spustit řetězové...
Spinální dekomprese, snížení tlaku na páteři, je vzájemné odtažení obratlů, aby se plotýnky, které mezi nimi fungují jako nárazníky, mohly opětovně dostatečně prokrvit a...
