Stres se stal zcela běžnou součástí našeho každodenního života. Má vliv na naše rozhodování, zdraví i spánek. Z pohledu celostní medicíny však stres nevzniká venku, ale spíše uvnitř nás samotných.
Proč se tolik potýkáme se stresem
Z pohledu celostní a čínské medicíny stres vzniká z důvodu pasivity lidí. Mnoho z nás má tendenci pouze konzumovat to, co jim život přináší. Nezamýšlíme se nad tím, co a jak na nás působí. Často si neuvědomujeme, co ve svém životě opravdu chceme a co naopak odmítáme.
Hlavní příčina problému spočívá v nedostatečné lásce k sobě samému a zájmu o sebe. Stres patří mezi faktory, které je možné vědomě ovlivnit. Přesto ale máme tendenci jej dlouhou dobu ignorovat a přehlížet.
Při stresu je naše tělo sevřené a v napětí
Pokud se na stres podíváme z energetického hlediska, zjistíme, že se jedná o stav celkového napětí a sevření těla. Podle tradiční čínské medicíny je však sevření velkým problémem, jelikož tak v našem těle nemůže proudit krev a lymfa.
Na fyzické úrovni to má hned několik projevů. Pociťujeme přibírání na váze, nespavost, migrénu, bolesti kloubů a zad nebo třeba chronickou únavu.
Překážky berte jako součást reality
Z pohledu celostní medicíny lze ke všem životním situacím přistupovat bez stresu. Základem je udělat vše, co je v našich možnostech – jednat zodpovědně, s plným nasazením, ale zároveň si uchovat vnitřní rovnováhu. Nejde o to vyvíjet na sebe tlak, ale najít způsob, jak situaci řešit co nejlépe a s klidnou myslí.
Překážky, které se v životě objeví, je třeba přijmout jako přirozenou součást cesty. Nelze je popřít ani obcházet, ale ani se zbytečně trápit tam, kde věci momentálně změnit nelze. Důležité je respektovat realitu a jednat v souladu s tím, co právě teď opravdu můžeme ovlivnit.
Více informací ze světa celostní a čínské medicíny najdete na www.netradicni-medicina.cz.
