Fitness trenér Michael Achberger pro vás natočil cviky s vlastní váhou, které vám pomohou udržet si křivky podle svých představ i během léta.
Vylíhovat na pláži, oddávat se slunečním paprskům a zvukům moře po celý den umí být velmi lákavé. Ale po pár dnech dovolené se i toho dokážete nasytit. Je proto dobré začít se alespoň lehce hýbat.
Nepotřebujete k tomu žádné pomůcky, jen vaše tělo a pláž. Máme pro vás tip na jednoduché cviky od profesionálního trenéra Michaela Achbergera. Inspirujte se jím a zapojte do cvičení na pláži i svoji rodinu.
